Το συμπλήρωμα 5-HTP της NOW είναι μία φυτική πηγή αμινοξέος (5-Ηydroxy-L-Τryptophan), που υποστηρίζει με φυσικό τρόπο την παραγωγή σεροτονίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
H 5-ΗΤΡ αποτελεί τον ενδιάμεσο μεταβολίτη μεταξύ του αμινοξέως τρυπτοφάνη (L-Tryptophan) και του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη (Seroton).
Τα υψηλά επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό, βελτιώνουν τον ύπνο και ενισχύουν τη διάθεση. Ως εκ τούτου, η 5-HTP σε μορφή συμπληρώματος, χρησιμοποιείται κυρίως για τη ρύθμιση του κύκλου ύπνου - αφύπνισης και την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης.
Η λήψη συμπληρώματος 5-HTP, βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και δίνει τη δυνατότητα στους αθλητές να χαλαρώσουν και να μειώσουν το στρες κατά τη διάρκεια μίας έντονης προπόνησης.
Η 5-HΤΡ, όχι μόνο μειώνει το χρόνο που χρειάζεται ο οργανισμός για να αποκοιμηθεί, αλλά αυξάνει τα στάδια του REM ύπνου, ώστε να επέλθει βαθύτερος ύπνος. Το γεγονός αυτό, επιτρέπει στο σώμα να ανακάμψει και να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας.
Το συμπλήρωμα διατροφής 5-HTP 100 mg της NOW παρασκευάζεται από τoυς σπόρους Griffonia και είναι υψηλής καθαρότητας.
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 κάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι πριν τον ύπνο.
Συμπλήρωμα διατροφής με μαγνήσιο.
Το Μαγνήσιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, σημαντικό για την παραγωγή ενέργειας, τον μεταβολισμό και τη σύνθεση πρωτεϊνών και λιπαρών. Το Μαγνήσιο βοηθά στην μυϊκή συστολή, τη μετάδοση των νευρικών παλμών και την ορυκτοποίηση των οστών. Είναι απαραίτητος παράγοντας λειτουργίας για περίπου 300 ένζυμα, ειδικά γι’ αυτά που χρησιμοποιούν και μεταφέρουν ενέργεια στον οργανισμό. Μεταξύ των αντιδράσεων που καταλύονται από αυτά τα ένζυμα είναι η σύνθεση λιπαρών οξέων, η σύνθεση πρωτεϊνών και ο μεταβολισμός της γλυκόζης. Το επίπεδα του μαγνησίου στον οργανισμό είναι επίσης σημαντικά για την ρύθμιση της ισορροπίας του ασβεστίου μέσω της επίδρασης του στον παραθυρεοειδή αδένα.
Συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της συναισθηματικής ευεξίας, της θετικής διάθεσης & χαλάρωσης και μπορεί να προάγει έναν ξεκούραστο ύπνο.
Συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας που συμβάλλει στη μείωση του στρες, καθώς και στην ομαλή έλευση ύπνου και σε πιο ξεκούραστες νύχτες.