Dukan Konjac Ταλιατέλες με σπανάκι 200gr

• Χωρίς γλουτένη, χωρίς θερμίδες, χωρίς λιπαρά!
• Υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση κορεσμού
• Με μόνο 23 θερμίδες ανά 100 γρ.

Συμβουλή Dukan: Οι κόντζακ ταλιατέλες με σπανάκι έχουν ελαφριά γεύση από μόνες τους, επομένως είναι εύκολες να τις μαγειρέψεις και εύκολες να απορροφήσουν τις γεύσεις της αγαπημένης σου σούπας ή σάλτσας ζυμαρικών. Για τέλεια γεύση, απολαύστε τις σαν ζυμαρικά, με εκατοντάδες σάλτσες.

Πως λειτουργεί το konjac;

Μερικές φορές το αποκαλούμε και “yam noodles”. Παράγονται από γλυκομαννάνη, η οποία είναι τεκμηριωμένα πολύτιμος σύμμαχος στην υγεία μας, καθώς διατηρεί την καλή εντερική λειτουργία, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα.

Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στις κόντζακ ταλιατέλες με σπανάκι επιβραδύνουν την πέψη και επιτείνουν την αίσθηση ότι έχουμε χορτάσει, κάτι που αποτελεί βασικό μέρος κάθε δίαιτας. Επιπλέον, οι κόντζακ ταλιατέλες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Έρευνες αποδεικνύουν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει την πίεση, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της υγείας σου!

Οι κόντζακ ταλιατέλες βοηθούν επίσης στο Διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς επιβραδύνουν τη διαδικασία χώνεψης. Επιβραδύνοντας την απορρόφηση της γλυκόζης, το πάγκρεας απελευθερώνει πιο αργά ινσουλίνη, ώστε ρυθμίζονται τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μετά από κάθε γεύμα.

Οι φυτικές ίνες Konjac είναι διαλυτές στο νερό και δεν περιέχουν λιπαρά, ζάχαρη, άμυλο ή πρωτεΐνες. Και πάνω από όλα δεν περιέχουν γλουτένη!

Οι κόντζακ ταλιατέλες μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου ένα χρόνο και είναι ιδανικές για κάθε φάση της δίαιτας Dukan.

• Συστατικά:

Νερό, σπανάκι ζωμός 10%, σκόνη konjac 3%.

Πώς να τις απολαύσετε:

Οι Dukan κόντζακ ταλιατέλες είναι τέλειες με κάθε σάλτσα. Αδειάστε το πακέτο, στραγγίστε το περιεχόμενο σε ένα σουρωτήρι και μαγειρέψτε τα για 1 λεπτό σε βραστό νερό ή βουτήξτε τα στη σάλτσα που έχετε ετοιμάσει. Μετά το άνοιγμα διατηρούνται σε νερό για 2-3 ημέρες στο ψυγείο.